Stap voor stap
Bereidingswijze van Tonijn in puntpaprika met couscous
- 01
Verwarm de oven voor op 180 graden.
- 02
Snijd de puntpaprika's in tweeën en leg ze op een rooster of in een ovenschaal 10 min. in de oven zodat ze iets zachter worden.
- 03
Je kan ze eventueel insmeren met een heel klein beetje olijfolie.
- 04
Kook ondertussen de volkoren couscous of zilvervliesrijst.
- 05
Snijd de ui en pers de knoflook en bak dit in een pan met PAM Spray of een klein beetje olijfolie.
