---
title: "Zeeduivel met snijbonen en bulgur – gezond recept | NewFigure"
url: https://newfigure.com/recepten/visgerechten/zeeduivel-met-snijbonen-en-bulgur/
description: "Gezond visgerechten: Zeeduivel met snijbonen en bulgur. Met 500 gram zeeduivelfilet, 160 gram ongekookte bulgur, 500 gram snijbonen, 150 gram…"
updated: 2026-11-10
language: nl-NL
---

# Zeeduivel met snijbonen en bulgur

[Visgerechten](https://newfigure.com/recepten/visgerechten/)

# Zeeduivel met snijbonen en bulgur

Met Zeeduivel met snijbonen en bulgur kies je een visrecept uit het NewFigure-receptenboek. Bekijk de ingrediënten en volg de bereidingswijze hieronder.

NewFigure receptVisrecepten4 personen

[Open de weekmenutool →](https://newfigure.com/recepten/#weekmenu)

![Zeeduivel met snijbonen en bulgur](https://newfigure.com/wp-content/uploads/recepten-2026/book-p082-1.jpg)

Zeeduivel met snijbonen en bulgur uit het NewFigure-receptenboek

Benodigdheden

## Ingrediënten voor 4 personen

- 500 gram zeeduivelfilet
- 160 gram ongekookte bulgur
- 500 gram snijbonen
- 150 gram kastanjechampignons
- 3 teentjes Knoflook
- Bakje taugé
- Kurkuma (poeder)
- Paprikapoeder
- Chilipoeder
- 1 eetlepel olijfolie
- Zout, peper
- Pam Spray

Stap voor stap

## Bereidingswijze van Zeeduivel met snijbonen en bulgur

1. 01 Bereid de bulgur volgens de verpakking.
2. 02 Maak de snijbonen schoon en snijd ze in stukjes.
3. 03 Snijd de champignons in plakjes en hak de knoflook fijn.
4. 04 Meng de olijfolie met kurkuma, paprikapoeder, peper en zout.
5. 05 Bestrijk hiermee de zeeduivelfilet en leg deze samen met de knoflook in een ovenschaal.
6. 06 Bak de vis circa 15 minuten in een voorverwarmde oven op 190 °C.
7. 07 Verhit PAM spray in een wok en roerbak de snijbonen en champignons.
8. 08 Voeg als laatste de taugé toe en breng op smaak met peper, zout en chilipoeder.
9. 09 Snijd de gebakken vis in stukjes en schep deze door de groenten.
10. 10 Serveer met de bulgur.

 **Persoonlijk voedingsplan**

Bespreek hoeveelheden en eventuele aanpassingen altijd met jouw persoonlijke voedingscoach.

Originele bron

## Receptkaart uit het NewFigure-receptenboek

Bekijk de oorspronkelijke opmaak op pagina 82. Op sommige boekpagina’s staan meerdere recepten.

**Toon originele receptkaart**

Verder koken

## Meer visrecepten

[Bekijk alle visgerechten →](https://newfigure.com/recepten/visgerechten/)

### [Gamba’s met taugé](https://newfigure.com/recepten/visgerechten/gambas-met-tauge/)

Visgerechten · Bekijk recept →

### [Bulgur met verse zalm](https://newfigure.com/recepten/visgerechten/bulgur-met-verse-zalm/)

Visgerechten · Bekijk recept →

### [Gamba’s met pasta](https://newfigure.com/recepten/visgerechten/gambas-met-pasta/)

Visgerechten · Bekijk recept →

---

Bron: https://newfigure.com/recepten/visgerechten/zeeduivel-met-snijbonen-en-bulgur/ · Overzicht van alle pagina's: https://newfigure.com/sitemap.md