---
title: "Knapperige kikkererwten – gezond recept | NewFigure"
url: https://newfigure.com/recepten/snacks/knapperige-kikkererwten/
description: "Gezond snacks: Knapperige kikkererwten. Met 150 g kikkererwten uit blik, uitgelekt, 1 theelepel paprikapoeder, ½ theelepel komijn, Knoflookpoeder en…"
updated: 2026-11-10
language: nl-NL
---

# Knapperige kikkererwten

[Snacks](https://newfigure.com/recepten/snacks/)

# Knapperige kikkererwten

Met Knapperige kikkererwten kies je een snackrecept uit het NewFigure-receptenboek. Bekijk de ingrediënten en volg de bereidingswijze hieronder.

NewFigure receptGezonde snacks en tussendoortjes2 personen

[Open de weekmenutool →](https://newfigure.com/recepten/#weekmenu)

![Knapperige kikkererwten](https://newfigure.com/wp-content/uploads/recepten-2026/book-p134-2.jpg)

Knapperige kikkererwten uit het NewFigure-receptenboek

Benodigdheden

## Ingrediënten voor 2 personen

- 150 g kikkererwten uit blik, uitgelekt
- 1 theelepel paprikapoeder
- ½ theelepel komijn
- Knoflookpoeder en peper
- PAM – spray

Stap voor stap

## Bereidingswijze van Knapperige kikkererwten

1. 01 Verwarm de oven voor op 200 °C.
2. 02 Spoel de kikkererwten af en dep ze goed droog.
3. 03 Meng ze met de kruiden en een beetje PAM – spray.
4. 04 Rooster ze 25 – 30 minuten en schep tussendoor om.

 **Persoonlijk voedingsplan**

Bespreek hoeveelheden en eventuele aanpassingen altijd met jouw persoonlijke voedingscoach.

Originele bron

## Receptkaart uit het NewFigure-receptenboek

Bekijk de oorspronkelijke opmaak op pagina 134. Op sommige boekpagina’s staan meerdere recepten.

**Toon originele receptkaart**

Verder koken

## Meer gezonde snacks en tussendoortjes

[Bekijk alle snacks →](https://newfigure.com/recepten/snacks/)

### [Gevulde snackpaprika’s](https://newfigure.com/recepten/snacks/gevulde-snackpaprikas/)

Snacks · Bekijk recept →

### [Appel uit de oven met kaneel](https://newfigure.com/recepten/snacks/appel-uit-de-oven-met-kaneel/)

Snacks · Bekijk recept →

### [Kwarkbites met rood fruit](https://newfigure.com/recepten/snacks/kwarkbites-met-rood-fruit/)

Snacks · Bekijk recept →

---

Bron: https://newfigure.com/recepten/snacks/knapperige-kikkererwten/ · Overzicht van alle pagina's: https://newfigure.com/sitemap.md