---
title: "Zalm-komkommersalade – gezond recept | NewFigure"
url: https://newfigure.com/recepten/salades/zalm-komkommersalade/
description: "Gezond salades: Zalm-komkommersalade. Met 100 g gebakken zalmfilet, 100 g gemengde sla of spinazie, ½ komkommer, 150 g cherrytomaten. Ingrediënten en…"
updated: 2026-11-10
language: nl-NL
---

# Zalm-komkommersalade

[Salades](https://newfigure.com/recepten/salades/)

# Zalm-komkommersalade

Met Zalm-komkommersalade kies je een saladerecept uit het NewFigure-receptenboek. Bekijk de ingrediënten en volg de bereidingswijze hieronder.

NewFigure receptSaladerecepten

[Open de weekmenutool →](https://newfigure.com/recepten/#weekmenu)

![Zalm-komkommersalade](https://newfigure.com/wp-content/uploads/recepten-2026/p047-1.jpg)

Zalm-komkommersalade uit het NewFigure-receptenboek

Benodigdheden

## Ingrediënten

- 100 g gebakken zalmfilet
- 100 g gemengde sla of spinazie
- ½ komkommer
- 150 g cherrytomaten
- ¼ rode ui
- Radijsjes
- Verse dille
- 2 eetlepels magere kwark
- Citroensap
- Dille en peper

Stap voor stap

## Bereidingswijze van Zalm-komkommersalade

1. 01 Bak de zalm gaar en laat kort afkoelen.
2. 02 Verdeel de groenten over een bord en leg de zalm erop.
3. 03 Serveer met de frisse kwark – dilledressing.

 **Persoonlijk voedingsplan**

Bespreek hoeveelheden en eventuele aanpassingen altijd met jouw persoonlijke voedingscoach.

Originele bron

## Receptkaart uit het NewFigure-receptenboek

Bekijk de oorspronkelijke opmaak op pagina 47. Op sommige boekpagina’s staan meerdere recepten.

**Toon originele receptkaart**

Verder koken

## Meer saladerecepten

[Bekijk alle salades →](https://newfigure.com/recepten/salades/)

### [Tonijnsalade met ei](https://newfigure.com/recepten/salades/tonijnsalade-met-ei/)

Salades · Bekijk recept →

### [Garnalensalade met mango](https://newfigure.com/recepten/salades/garnalensalade-met-mango/)

Salades · Bekijk recept →

### [Kip-avocadosalade](https://newfigure.com/recepten/salades/kip-avocadosalade/)

Salades · Bekijk recept →

---

Bron: https://newfigure.com/recepten/salades/zalm-komkommersalade/ · Overzicht van alle pagina's: https://newfigure.com/sitemap.md