---
title: "Garnalensalade met mango – gezond recept | NewFigure"
url: https://newfigure.com/recepten/salades/garnalensalade-met-mango/
description: "Gezond salades: Garnalensalade met mango. Met 125 g gekookte garnalen, 100 g gemengde sla, ½ komkommer, ½ rode paprika. Ingrediënten en bereiding stap…"
updated: 2026-11-10
language: nl-NL
---

# Garnalensalade met mango

[Salades](https://newfigure.com/recepten/salades/)

# Garnalensalade met mango

Met Garnalensalade met mango kies je een saladerecept uit het NewFigure-receptenboek. Bekijk de ingrediënten en volg de bereidingswijze hieronder.

NewFigure receptSaladerecepten

[Open de weekmenutool →](https://newfigure.com/recepten/#weekmenu)

![Garnalensalade met mango](https://newfigure.com/wp-content/uploads/recepten-2026/book-p048-1.jpg)

Garnalensalade met mango uit het NewFigure-receptenboek

Benodigdheden

## Ingrediënten

- 125 g gekookte garnalen
- 100 g gemengde sla
- ½ komkommer
- ½ rode paprika
- 75 g mango in blokjes
- ¼ rode ui
- Verse koriander of peterselie
- Limoensap
- 1 eetlepel magere kwark
- Snufje chilipoeder

Stap voor stap

## Bereidingswijze van Garnalensalade met mango

1. 01 Meng de sla met de groenten, mango en garnalen.
2. 02 Roer de dressing glad en verdeel deze over de salade.

 **Persoonlijk voedingsplan**

Bespreek hoeveelheden en eventuele aanpassingen altijd met jouw persoonlijke voedingscoach.

Originele bron

## Receptkaart uit het NewFigure-receptenboek

Bekijk de oorspronkelijke opmaak op pagina 48. Op sommige boekpagina’s staan meerdere recepten.

**Toon originele receptkaart**

Verder koken

## Meer saladerecepten

[Bekijk alle salades →](https://newfigure.com/recepten/salades/)

### [Kip-avocadosalade](https://newfigure.com/recepten/salades/kip-avocadosalade/)

Salades · Bekijk recept →

### [Mediterrane salade met witvis](https://newfigure.com/recepten/salades/mediterrane-salade-met-witvis/)

Salades · Bekijk recept →

### [Vegetarische salade met ei en hüttenkäse](https://newfigure.com/recepten/salades/vegetarische-salade-met-ei-en-huttenkase/)

Salades · Bekijk recept →

---

Bron: https://newfigure.com/recepten/salades/garnalensalade-met-mango/ · Overzicht van alle pagina's: https://newfigure.com/sitemap.md