---
title: "Warme of koude pastasalade met tonijn | NewFigure"
url: https://newfigure.com/recepten/pastagerechten/warme-of-koude-pastasalade-met-tonijn/
description: "Gezond pastagerechten: Warme of koude pastasalade met tonijn. Met 200 gram volkoren penne, 2 blikjes tonijn op waterbasis, 250 gram haricots verts, 20…"
updated: 2026-11-10
language: nl-NL
---

# Warme of koude pastasalade met tonijn

[Pastagerechten](https://newfigure.com/recepten/pastagerechten/)

# Warme of koude pastasalade met tonijn

Met Warme of koude pastasalade met tonijn kies je een pastarecept uit het NewFigure-receptenboek. Bekijk de ingrediënten en volg de bereidingswijze hieronder.

NewFigure receptPastareceptenvoor 4 personen

[Open de weekmenutool →](https://newfigure.com/recepten/#weekmenu)

![Warme of koude pastasalade met tonijn](https://newfigure.com/wp-content/uploads/recepten-2026/book-p105-1.jpg)

Warme of koude pastasalade met tonijn uit het NewFigure-receptenboek

Benodigdheden

## Ingrediënten voor voor 4 personen

- 200 gram volkoren penne
- 2 blikjes tonijn op waterbasis
- 250 gram haricots verts
- 20 zwarte olijven
- 2 eetlepels kappertjes
- 6 eetlep els magere yoghurt
- 2 eetlepels yogonaise (mayonaise light)
- Peper en zout

Stap voor stap

## Bereidingswijze van Warme of koude pastasalade met tonijn

1. 01 Bereid de volkoren pasta en laat vervolgens uitlekken.
2. 02 De pasta kan koud of warm gegeten worden.
3. 03 Kook de haricot s verts beetgaar.
4. 04 Meng de yoghurt met de mayonaise en breng op smaak met peper en zout.
5. 05 Snijd de olijven doormidden.
6. 06 Doe de pasta in een grote schaal, leg hierop de haricot verts, de tonijn, de olijven en de kappertjes.
7. 07 Schenk hier het yoghurtmengsel over

 **Persoonlijk voedingsplan**

Bespreek hoeveelheden en eventuele aanpassingen altijd met jouw persoonlijke voedingscoach.

Originele bron

## Receptkaart uit het NewFigure-receptenboek

Bekijk de oorspronkelijke opmaak op pagina 105. Op sommige boekpagina’s staan meerdere recepten.

**Toon originele receptkaart**

Verder koken

## Meer pastarecepten

[Bekijk alle pastagerechten →](https://newfigure.com/recepten/pastagerechten/)

### [Zuurkoolspaghetti schotel](https://newfigure.com/recepten/pastagerechten/zuurkoolspaghetti-schotel/)

Pastagerechten · Bekijk recept →

### [Volkoren noodles met wokgroente en kipfilet](https://newfigure.com/recepten/pastagerechten/volkoren-noodles-met-wokgroente-en-kipfilet/)

Pastagerechten · Bekijk recept →

### [Volkoren spaghetti met cherrytomaatjes, rode puntpaprika, oude kaas en verse basilicum](https://newfigure.com/recepten/pastagerechten/volkoren-spaghetti-met-cherrytomaatjes-rode-puntpaprika-oude-kaas-en-verse-basilicum/)

Pastagerechten · Bekijk recept →

---

Bron: https://newfigure.com/recepten/pastagerechten/warme-of-koude-pastasalade-met-tonijn/ · Overzicht van alle pagina's: https://newfigure.com/sitemap.md