---
title: "Volkorenpasta uit de oven met kip – gezond recept | NewFigure"
url: https://newfigure.com/recepten/pastagerechten/volkorenpasta-uit-de-oven-met-kip/
description: "Gezond pastagerechten: Volkorenpasta uit de oven met kip. Met 800 gram witlof gesneden, 1 rode paprika, 1 eetlepel mosterd, 3 eieren. Ingrediënten en…"
updated: 2026-11-10
language: nl-NL
---

# Volkorenpasta uit de oven met kip

[Pastagerechten](https://newfigure.com/recepten/pastagerechten/)

# Volkorenpasta uit de oven met kip

Met Volkorenpasta uit de oven met kip kies je een pastarecept uit het NewFigure-receptenboek. Bekijk de ingrediënten en volg de bereidingswijze hieronder.

NewFigure receptPastarecepten4 personen

[Open de weekmenutool →](https://newfigure.com/recepten/#weekmenu)

![Volkorenpasta uit de oven met kip](https://newfigure.com/wp-content/uploads/recepten-2026/book-p099-1.jpg)

Volkorenpasta uit de oven met kip uit het NewFigure-receptenboek

Benodigdheden

## Ingrediënten voor 4 personen

- 800 gram witlof gesneden
- 1 rode paprika
- 1 eetlepel mosterd
- 3 eieren
- 50 gram geraspte kaas 20+
- 125 ml Linesse kookroom light
- 150 gram ongekookte pasta
- 500 gram kipfilet
- 2 vezelrijke crackers
- Pam spray

Stap voor stap

## Bereidingswijze van Volkorenpasta uit de oven met kip

1. 01 Snijd de witlof klein en laat circa 5 minuten koken.
2. 02 Laat de witlof uitlekken.
3. 03 Kook ondertussen de pasta beetgaar.
4. 04 Snijd de paprika in stukjes en meng door de witlof.
5. 05 Kluts twee eieren met de kookroom en de mosterd.
6. 06 Doe dit mengsel door de witlof met paprika.
7. 07 Doe de gekookte pasta in een ovenschaal en dek dit af met het mengsel van witlof/paprika etc.
8. 08 Strooi er een klein beetje geraspte kaas overheen en laat het in ongeveer 20 minuten in de oven gaar worden.
9. 09 Kluts het derde ei.
10. 10 Verkruimel de 2 crackers.
11. 11 Bestrooi de kipfilet met peper en zout naar smaak.
12. 12 Haal ze door het geklutste ei en paneer ze daarna met de verkruimelde crackers.
13. 13 Bak de gepaneerde kipfilet in de PAM spray even aan en laat dan rustig gaar worden in een koekenpan met de deksel erbovenop.

 **Persoonlijk voedingsplan**

Bespreek hoeveelheden en eventuele aanpassingen altijd met jouw persoonlijke voedingscoach.

Originele bron

## Receptkaart uit het NewFigure-receptenboek

Bekijk de oorspronkelijke opmaak op pagina 99. Op sommige boekpagina’s staan meerdere recepten.

**Toon originele receptkaart**

Verder koken

## Meer pastarecepten

[Bekijk alle pastagerechten →](https://newfigure.com/recepten/pastagerechten/)

### [Lasagne met spinazie](https://newfigure.com/recepten/pastagerechten/lasagne-met-spinazie/)

Pastagerechten · Bekijk recept →

### [Pasta met groene asperges](https://newfigure.com/recepten/pastagerechten/pasta-met-groene-asperges/)

Pastagerechten · Bekijk recept →

### [Volkorenpasta met courgette en tomaat](https://newfigure.com/recepten/pastagerechten/volkorenpasta-met-courgette-en-tomaat/)

Pastagerechten · Bekijk recept →

---

Bron: https://newfigure.com/recepten/pastagerechten/volkorenpasta-uit-de-oven-met-kip/ · Overzicht van alle pagina's: https://newfigure.com/sitemap.md