---
title: "Pizza al Tonno – gezond recept | NewFigure"
url: https://newfigure.com/recepten/pastagerechten/pizza-al-tonno/
description: "Gezond pastagerechten: Pizza al Tonno. Met 1 blikje tonijn op waterbasis, bakje verse tomaten, verse basillicum, 1 paprika. Ingrediënten en bereiding…"
updated: 2026-11-10
language: nl-NL
---

# Pizza al Tonno

[Pastagerechten](https://newfigure.com/recepten/pastagerechten/)

# Pizza al Tonno

Met Pizza al Tonno kies je een pastarecept uit het NewFigure-receptenboek. Bekijk de ingrediënten en volg de bereidingswijze hieronder.

NewFigure receptPastarecepten2 personen

[Open de weekmenutool →](https://newfigure.com/recepten/#weekmenu)

![Pizza al Tonno](https://newfigure.com/wp-content/uploads/recepten-2026/p102-1.jpg)

Pizza al Tonno uit het NewFigure-receptenboek

Benodigdheden

## Ingrediënten voor 2 personen

- 1 blikje tonijn op waterbasis
- bakje verse tomaten
- verse basillicum
- 1 paprika
- 250 gram verse champignons
- Italiaanse kruiden
- Volkoren wraps of pizzadeeg
- Zout
- Peper
- PAM spray

Stap voor stap

## Bereidingswijze van Pizza al Tonno

1. 01 Maak het deeg voor de pizza zoals op de verpakking aangegeven staat.
2. 02 Gebruik niet meer dan de helft van het meel anders wordt de pizza te dik.
3. 03 Laat het deeg kort in de koelkast rusten en vet een bakplaat in met PAM spray.
4. 04 Verwarm de oven voor op 220 graden Celsius.
5. 05 Snijd de champignons, paprika en tomaten en pureer de tomaten tot een gladde tomatensaus.
6. 06 Haal het pizzadeeg uit de koelkast en rol er met een deegroller een mooie, ronde pizza van.
7. 07 Leg de pizza op ovenbakplaat.
8. 08 Smeer het deeg in met de tomatensaus en strooi de stukjes paprika, champignons en tonijn over de pizza.
9. 09 Breng de pizza op smaak met de verse basillicum, Italiaanse kruiden, zout en peper.
10. 10 Bak de pizza tot deze goudbruin is op 220 graden Celsius.
11. 11 Serveer een verse salade bij de pizza.
12. 12 Tip: U mag 100 gram volkoren deeg + 100 gram beleg en onbeperkte groenten.
13. 13 Weeg vooral het deeg vooraf op, zodat u precies weet hoeveel u mag opeten.

 **Persoonlijk voedingsplan**

Bespreek hoeveelheden en eventuele aanpassingen altijd met jouw persoonlijke voedingscoach.

Originele bron

## Receptkaart uit het NewFigure-receptenboek

Bekijk de oorspronkelijke opmaak op pagina 102. Op sommige boekpagina’s staan meerdere recepten.

**Toon originele receptkaart**

Verder koken

## Meer pastarecepten

[Bekijk alle pastagerechten →](https://newfigure.com/recepten/pastagerechten/)

### [Pasta met zalm, broccoli en lichte roomsaus](https://newfigure.com/recepten/pastagerechten/pasta-met-zalm-broccoli-en-lichte-roomsaus/)

Pastagerechten · Bekijk recept →

### [Volkorenpasta met artisjokharten](https://newfigure.com/recepten/pastagerechten/volkorenpasta-met-artisjokharten/)

Pastagerechten · Bekijk recept →

### [Pasta met romige kipsaus](https://newfigure.com/recepten/pastagerechten/pasta-met-romige-kipsaus/)

Pastagerechten · Bekijk recept →

---

Bron: https://newfigure.com/recepten/pastagerechten/pizza-al-tonno/ · Overzicht van alle pagina's: https://newfigure.com/sitemap.md