---
title: "Pindakaas met banaan en kwark – gezond recept | NewFigure"
url: https://newfigure.com/recepten/ontbijt/pindakaas-met-banaan-en-kwark/
description: "Gezond ontbijt: Pindakaas met banaan en kwark. Met 2 – 3 Wasa Vezelrijk crackers, 1 dunne eetlepel 100% pindakaas, ½ kleine banaan, 75 g magere kwark…"
updated: 2026-11-10
language: nl-NL
---

# Pindakaas met banaan en kwark

[Ontbijt](https://newfigure.com/recepten/ontbijt/)

# Pindakaas met banaan en kwark

Met Pindakaas met banaan en kwark kies je een ontbijtrecept uit het NewFigure-receptenboek. Bekijk de ingrediënten en volg de bereidingswijze hieronder.

NewFigure receptOntbijtrecepten

[Open de weekmenutool →](https://newfigure.com/recepten/#weekmenu)

![Pindakaas met banaan en kwark](https://newfigure.com/wp-content/uploads/recepten-2026/book-p024-1.jpg)

Pindakaas met banaan en kwark uit het NewFigure-receptenboek

Benodigdheden

## Ingrediënten

- 2 – 3 Wasa Vezelrijk crackers
- 1 dunne eetlepel 100% pindakaas
- ½ kleine banaan
- 75 g magere kwark
- Kaneel

Stap voor stap

## Bereidingswijze van Pindakaas met banaan en kwark

1. 01 Besmeer de crackers dun met pindakaas en beleg met banaan.
2. 02 Serveer de kwark ernaast voor extra eiwitten.

 **Persoonlijk voedingsplan**

Bespreek hoeveelheden en eventuele aanpassingen altijd met jouw persoonlijke voedingscoach.

Originele bron

## Receptkaart uit het NewFigure-receptenboek

Bekijk de oorspronkelijke opmaak op pagina 24. Op sommige boekpagina’s staan meerdere recepten.

**Toon originele receptkaart**

Verder koken

## Meer ontbijtrecepten

[Bekijk alle ontbijt →](https://newfigure.com/recepten/ontbijt/)

### [Ei muffins](https://newfigure.com/recepten/ontbijt/ei-muffins/)

Ontbijt · Bekijk recept →

### [Cottage cheese omelet](https://newfigure.com/recepten/ontbijt/cottage-cheese-omelet/)

Ontbijt · Bekijk recept →

### [Bananen-eiwitpannenkoekjes](https://newfigure.com/recepten/ontbijt/bananen-eiwitpannenkoekjes/)

Ontbijt · Bekijk recept →

---

Bron: https://newfigure.com/recepten/ontbijt/pindakaas-met-banaan-en-kwark/ · Overzicht van alle pagina's: https://newfigure.com/sitemap.md