---
title: "Chocolade overnight oats – gezond recept | NewFigure"
url: https://newfigure.com/recepten/ontbijt/chocolade-overnight-oats/
description: "Gezond ontbijt: Chocolade overnight oats. Met 30 g havermout, 150 g magere kwark, 5 g cacaopoeder, ½ theelepel vanille - extract. Ingrediënten en…"
updated: 2026-11-10
language: nl-NL
---

# Chocolade overnight oats

[Ontbijt](https://newfigure.com/recepten/ontbijt/)

# Chocolade overnight oats

Met Chocolade overnight oats kies je een ontbijtrecept uit het NewFigure-receptenboek. Bekijk de ingrediënten en volg de bereidingswijze hieronder.

NewFigure receptOntbijtrecepten

[Open de weekmenutool →](https://newfigure.com/recepten/#weekmenu)

![Chocolade overnight oats](https://newfigure.com/wp-content/uploads/recepten-2026/book-p027-1.jpg)

Chocolade overnight oats uit het NewFigure-receptenboek

Benodigdheden

## Ingrediënten

- 30 g havermout
- 150 g magere kwark
- 5 g cacaopoeder
- ½ theelepel vanille – extract
- 50 g frambozen of aardbeien
- 10 g chiazaad

Stap voor stap

## Bereidingswijze van Chocolade overnight oats

1. 01 Meng in een afsluitbare pot of kom de havermout, cacaopoeder, chiazaad en vanille – extract.
2. 02 Voeg eventueel een beetje zoetstof toe als je een zoetere smaak wilt.
3. 03 Roer alles goed door totdat het cacaopoeder volledig is opgenomen.
4. 04 Sluit de pot af en zet deze minimaal 6 uur, maar bij voorkeur een hele nacht, in de koelkast.
5. 05 Roer de overnight oats de volgende ochtend nog even door.
6. 06 Garneer met verse aardbeien of frambozen en eventueel wat cacaonibs voor een extra chocoladebite.

 **Persoonlijk voedingsplan**

Bespreek hoeveelheden en eventuele aanpassingen altijd met jouw persoonlijke voedingscoach.

Originele bron

## Receptkaart uit het NewFigure-receptenboek

Bekijk de oorspronkelijke opmaak op pagina 27. Op sommige boekpagina’s staan meerdere recepten.

**Toon originele receptkaart**

Verder koken

## Meer ontbijtrecepten

[Bekijk alle ontbijt →](https://newfigure.com/recepten/ontbijt/)

### [Roerei met zalm](https://newfigure.com/recepten/ontbijt/roerei-met-zalm/)

Ontbijt · Bekijk recept →

### [Mango-kwark ontbijtbowl](https://newfigure.com/recepten/ontbijt/mango-kwark-ontbijtbowl/)

Ontbijt · Bekijk recept →

### [Hüttenkäse-eiwitwafels](https://newfigure.com/recepten/ontbijt/huttenkase-eiwitwafels/)

Ontbijt · Bekijk recept →

---

Bron: https://newfigure.com/recepten/ontbijt/chocolade-overnight-oats/ · Overzicht van alle pagina's: https://newfigure.com/sitemap.md