---
title: "Kruidige kipreepjes met ananas en groenten | NewFigure"
url: https://newfigure.com/recepten/kipgerechten/kruidige-kipreepjes-met-ananas-en-groenten/
description: "Gezond kipgerechten: Kruidige kipreepjes met ananas en groenten. Met 400 gram Kipfilet, 1 cm. Gemberwortel, ½ Komkommer, 1 rode paprika. Ingrediënten en…"
updated: 2026-11-10
language: nl-NL
---

# Kruidige kipreepjes met ananas en groenten

[Kipgerechten](https://newfigure.com/recepten/kipgerechten/)

# Kruidige kipreepjes met ananas en groenten

Met Kruidige kipreepjes met ananas en groenten kies je een kiprecept uit het NewFigure-receptenboek. Bekijk de ingrediënten en volg de bereidingswijze hieronder.

NewFigure receptKiprecepten4 personen

[Open de weekmenutool →](https://newfigure.com/recepten/#weekmenu)

![Kruidige kipreepjes met ananas en groenten](https://newfigure.com/wp-content/uploads/recepten-2026/book-p064-1.jpg)

Kruidige kipreepjes met ananas en groenten uit het NewFigure-receptenboek

Benodigdheden

## Ingrediënten voor 4 personen

- 400 gram Kipfilet
- 1 cm. Gemberwortel
- ½ Komkommer
- 1 rode paprika
- 1 prei
- 200 gram champignons
- 150 gram Taugé
- 2 Sjalotjes of uien
- 150 gram Verse ananas
- 2 teentjes knoflook
- 1 eetlepel soja saus (kikoman)
- Zout en peper naar smaak
- Eventueel zoetstof (vloeibare natrena)

Stap voor stap

## Bereidingswijze van Kruidige kipreepjes met ananas en groenten

1. 01 Snij het kipfilet in reepjes.
2. 02 Snij de gemberwortel fijn.Snij de komkommer en paprika in blokjes van 1 cm.Snij de prei in ringetjes en halveer de champignons.
3. 03 Snipper de sjalotjes of ui.
4. 04 Snij de ananas in stukjes.
5. 05 Verhit de PAM – spray in de wok en roerbak de sjalot, gember en het uitgeperste knoflook ca. 2 minuten.
6. 06 Voeg de kipreepjes toe en bak deze bruin en gaar in ca 3 minuten.
7. 07 Voeg de komkommer, prei, paprika en soja saus toe en roerbak het mengsel ca 5 minuten.
8. 08 Schep vervolgens de champignons, ananas en de taugé erdoor.
9. 09 Breng dit op smaak met zout, peper en eventueel zoetstof.
10. 10 Serveer er zilvervliesrijst bij.

 **Persoonlijk voedingsplan**

Bespreek hoeveelheden en eventuele aanpassingen altijd met jouw persoonlijke voedingscoach.

Originele bron

## Receptkaart uit het NewFigure-receptenboek

Bekijk de oorspronkelijke opmaak op pagina 64. Op sommige boekpagina’s staan meerdere recepten.

**Toon originele receptkaart**

Verder koken

## Meer kiprecepten

[Bekijk alle kipgerechten →](https://newfigure.com/recepten/kipgerechten/)

### [Prei met kip – of kalkoen shoarma](https://newfigure.com/recepten/kipgerechten/prei-met-kip-of-kalkoen-shoarma/)

Kipgerechten · Bekijk recept →

### [Provençaalse kip gekruid met gember](https://newfigure.com/recepten/kipgerechten/provencaalse-kip-gekruid-met-gember/)

Kipgerechten · Bekijk recept →

### [Sinaasappel kip](https://newfigure.com/recepten/kipgerechten/sinaasappel-kip/)

Kipgerechten · Bekijk recept →

---

Bron: https://newfigure.com/recepten/kipgerechten/kruidige-kipreepjes-met-ananas-en-groenten/ · Overzicht van alle pagina's: https://newfigure.com/sitemap.md