---
title: "Kip Curry met spitskool – gezond recept | NewFigure"
url: https://newfigure.com/recepten/kipgerechten/kip-curry-met-spitskool/
description: "Gezond kipgerechten: Kip Curry met spitskool. Met 400 gram kipfilet, 2 grote ui, 4 grote vleestomaten, 4 theelepels hot curry poeder. Ingrediënten en…"
updated: 2026-11-10
language: nl-NL
---

# Kip Curry met spitskool

[Kipgerechten](https://newfigure.com/recepten/kipgerechten/)

# Kip Curry met spitskool

Met Kip Curry met spitskool kies je een kiprecept uit het NewFigure-receptenboek. Bekijk de ingrediënten en volg de bereidingswijze hieronder.

NewFigure receptKiprecepten4 personen

[Open de weekmenutool →](https://newfigure.com/recepten/#weekmenu)

![Kip Curry met spitskool](https://newfigure.com/wp-content/uploads/recepten-2026/book-p062-1.jpg)

Kip Curry met spitskool uit het NewFigure-receptenboek

Benodigdheden

## Ingrediënten voor 4 personen

- 400 gram kipfilet
- 2 grote ui
- 4 grote vleestomaten
- 4 theelepels hot curry poeder
- 1 1/2 spitskool
- Zout en peper naar smaak
- PAM Spray
- 200 gram zilvervlies rijst

Stap voor stap

## Bereidingswijze van Kip Curry met spitskool

1. 01 Kook de rijst volgens recept.
2. 02 Ui fijnsneden, pan met de PAM spray inspuiten en uien in pan bruin laten worden.
3. 03 Tomaten in partjes snijden en toevoegen aan de ui samen met de curry poeder.
4. 04 Goed roeren, deksel op de pan en ongeveer 5 minuten op een matig vuur laten smoren.
5. 05 Kip in blokjes snijden en goed door het curry mengsel roeren, deksel op de pan en weer 5 minuten laten smoren.
6. 06 Spitskool fijnsnijden en de helft boven op het kip mengsel doen.
7. 07 Dit laten smoren totdat de kool geslonken is.
8. 08 Herhaal dit met de rest van de kool.
9. 09 Op smaak brengen met zout en peper.
10. 10 Lekker met zilvervliesrijst.

 **Persoonlijk voedingsplan**

Bespreek hoeveelheden en eventuele aanpassingen altijd met jouw persoonlijke voedingscoach.

Originele bron

## Receptkaart uit het NewFigure-receptenboek

Bekijk de oorspronkelijke opmaak op pagina 62. Op sommige boekpagina’s staan meerdere recepten.

**Toon originele receptkaart**

Verder koken

## Meer kiprecepten

[Bekijk alle kipgerechten →](https://newfigure.com/recepten/kipgerechten/)

### [Kip met salie en pasta uit de oven](https://newfigure.com/recepten/kipgerechten/kip-met-salie-en-pasta-uit-de-oven/)

Kipgerechten · Bekijk recept →

### [Kip met tomaten, olijven en kappertjes](https://newfigure.com/recepten/kipgerechten/kip-met-tomaten-olijven-en-kappertjes/)

Kipgerechten · Bekijk recept →

### [Kip paksoi](https://newfigure.com/recepten/kipgerechten/kip-paksoi/)

Kipgerechten · Bekijk recept →

---

Bron: https://newfigure.com/recepten/kipgerechten/kip-curry-met-spitskool/ · Overzicht van alle pagina's: https://newfigure.com/sitemap.md